Gehouden National Coffee Day! Vier je met heet of ijs Gamba Osaka Thuisshirt ??
Ben was een beetje de stad uit en omdat hij terug is, koos ik ervoor om te proberen zijn liefde te kopen door hem biefstuk te maken. Ik ben niet echt een rode vlees persoon en ik kook het nooit tenzij het voor iemand anders is. Maar het is zijn favoriet, dus ik kocht een chique stuk vlees en keek op hoe het goed te koken. Het is verrassend eenvoudig en vrij snel om biefstuk te koken. Waarom heeft iemand het me niet eerder verteld?!
Mijn nieuwste video’s
Covid 19 antilichaamtest
Ik nam de Covid19 -antilichaamtest. Hier is hoe het ging en de resultaten!
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 19 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
05:19
Ik heb uien, asperges en champignons en een gebakken aardappel gekookt om erbij te gaan. Hij was erg verbaasd en zei dat het geweldig was, waar ik behoorlijk blij mee ben.
Ik maakte mezelf een grote zoete aardappelen groenten en eieren.
Maar omdat ik zo enthousiast eet, slaagde ik er op de een of andere manier in om mijn vork te breken in het midden van de maaltijd !! Je houdt misschien van eten, maar ik ben zo dol op eten dat ik gebruiksvoorwerpen breek om ermee te komen.
Meestal is de belangrijkste ramp die het gevolg is van het eten van mij op mijn T-shirt, maar dit is een nieuw dieptepunt. Wauw.
Hij bracht me manatee -kak uit Florida als dessert, dus de maaltijd eindigde op een hoge toon.
Vanmorgen heb ik een langere run van het midden van de week gedaan. Ik liep 12 mijl op mijn normale pad, dat de hele weg naar buiten is. Maar dat houdt ook in dat het bergafwaarts is op de terugweg.
Ik was de eerste zes mijl erg traag, maar voelde me erg snel voor de laatste zes! Ik heb ervoor gekozen om naar de top van de heuvel te verhuizen en er de hele tijd naar beneden te rennen en een Uber terug naar de top te brengen, dus Real Betis Balompie Thuisshirt ik voel me altijd snel. Dat is een beetje lopende suggestie voor YA – woon op de top van een heuvel en ren naar beneden.
Het is hier vandaag erg heet, dus ik heb gereed als mijn taak met Spark, Lemon Water, Seltzer en meer.
Over eten tijdens het bekijken van tv
Vroeger was ik een grote voorstander van het eten aan de keukentafel zonder afleiding. Ik probeerde een poging te doen om niet te lezen of te kijken naar mijn telefoon of tv te bekijken tijdens het eten. Ik weet dat het essentieel is – vooral voor intuïtief eten – om aandacht te schenken aan je eten en ervan te genieten.
Maar ik ben de laatste tijd in een aantal slechte praktijken gevallen. Ik begon tv te bekijken tijdens de lunch.
In mijn verdediging is het moeilijk om de hele dag vanuit huis te werken en geen externe stimulatie of interactie met mensen te hebben. Ik denk dat ik het voor het eerst heb gedaan om de dag uit te breken en een beetje thuistertainment te hebben tijdens mijn pauze. Ik luister niet naar muziek of iets terwijl ik werk (ik kan me niet concentreren), dus dit is de enige keer dat er de hele dag enig geluid aan de gang is.
Ik denk niet dat het zo’n groot probleem is, omdat ik er niet erg verslaafd aan ben en ik nog steeds aandacht besteed aan wat ik eet. Ik zie het praktisch als een daad van zelfzorg omdat ik eenzaam was en dit helpt de dag uit elkaar te gaan. Ik begon dit te doen toen er problemen waren in mijn relatie en mijn ene vriend was druk of buiten de stad en kon niet rondhangen. Het is oke.
Dus mijn probleem gaat niet echt over het feit dat ik tv bekijk, maar veel meer over wat ik kijk.
Grey’s Anatomy Re-Runs zijn rond lunchtijd en ik ben nu erg in de show.
Het probleem is – dit is de meest deprimerende show aller tijden. Ernstig. Iemand geweldig is altijd sterven of zijn diepbedroefd worden of sterven omdat hun hart is gebroken.
Ik kan niet omgaan met het bekijken of luisteren naar trieste dingen. (Heb ik dit hier ooit eerder gedeeld?) Maar nu ben ik erg in de show en wil ik het bekijken elke keer als ik het op de gids zie. Ik neem nu zelfs afleveringen op.
Wat is mijn probleem in godsnaam?! Ik weet dat het triest is. Ik huilde eigenlijk tijdens een van de afleveringen met Denny. Waarom kies ik ervoor om te blijven kijken?! Ik ben belachelijk.
Dus ik denk dat de belangrijkste gezondheidsles die ik kan leren is: je wordt niet verwacht dat je tv bekijkt terwijl je eet, omdat je misschien wat tragische soap -opera of oude aflevering van Grey’s Anatomy kunt bekijken waar Denny sterft en dan huil op je eten en Maak je sandwich vochtig. Het einde.
Ik zou overwegen om Grey’s te verlaten, maar ik ben geen opgever. Ik kan nog niet verhuizen …
Andere notities:
1. De valfavorieten van Advocare zijn nu beschikbaar! Ze hebben peperkoekeiwitstaven en pompoenkruiden -eiwitpoeder. Hun seizoensgebonden dingen en beperkte tijd smaken gaan altijd heel snel, dus als je ze nu wilt krijgen. (Ik heb de Pina Colada Spark -smaak gemist, maar gelukkig had SR extra en gaf me er een paar.)
2. Prijzen stijgen vanavond voor de Revel City Marathon, dus als u geïnteresseerd bent in het registreren van deze link voor $ 5 korting en u wordt geregistreerd onder Team Run Eat Herhaal. Als je van hun Facebook -pagina houdt, is het ook een extra $ 5 korting!
Vraag: Waar eet je thuis je maaltijden?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Wat ik dit weekend heb gegeten en de beste run en eet van november
Wat ik dit weekend heb gegeten en de beste run en eet van november
Hallo!! Hoe gaat het? Wat is je favoriete deel van de maand? Hoeveel heb je gelopen? Hoeveel heb je gegeten? Waarom ben ik een
De beste run eten en herhalen vanaf april 2018
De beste run eten en herhalen vanaf Real Madrid Thuisshirt april 2018
De beste running en recepten blogpodcast -berichten van april. Beste suggesties over de Boston Marathon -video en 3 ingrediënt -recepten
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
nieuwe hete saus obsessie peri peri saus
nieuwe hete saus obsessie peri peri saus
Nieuwe hete saus die je moet proberen. Ideale knoflook medium hittesaus geweldig op alles – salades, sandwiches, burrito’s, taco
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
⚡ door Shareaholic
.