Gelukkige vierde juli!
Ik begon mijn dag met een regionale 5K in de stad van de handel.
Mijn nieuwste video’s
Golden Retriever neemt zijn pillen niet!
Meer video’s
0 seconden van 2 minuten, 19 seconden
Volgende
5 minuten rennen opwarmen a
05:34
Live
00:00
08:21
02:19
Omdat ik gisteren 11 mijl liep, deed ik dit gewoon voor de lol? Susan en ik rende samen en nam een wandelpauze omdat ze Achilles -problemen heeft.
Voordat ik wegging, had ik zowel een halve bagel als Naner met PB. Ik had geen honger, maar ik heb meestal de dag na een lange termijn super hongerig en wilde niet halverwege de run uithongeren.
Na de race namen we deel aan sommige sinaasappels en Manchester City Thuisshirt H2O.
Dit was mijn allereerste race met een goede vriend en ik had plezier! Ik geloof dat ik me soms ook veel laten stress. Susan en ik ben al snel nog een race van plan! Ik zal er volgende week meer over praten, maar het is groot!
Zoals verwacht, had ik honger na de race en het gehaast huis om pannenkoeken te maken. In mijn p’cakes …
1/2c eiertoeiers
1/2 havermout
1 TB WW -bloem (voeg meer of minder toe aan gewenste dikte)
bakpoeder, zout, kaneel, stevia -pakket
Chia -zaden (besprenkeld tijdens het koken sinds ik het vergeten ben)
Kijk, de chiazaden zien eruit als peper. Ik veronderstel dat ik deze keer geen “Chef van het jaar” zal winnen. Verdorie, evenals ik had mijn acceptatietoespraak allemaal geschreven …
Gegarneerd met amandelboter en siroop? Oh mijn god! Dit ontbijt was precies waar ik naar verlangde en zo lekker.
Terwijl ik aan het koken was, at ik een van de moeilijk gekookte eieren die Ben produceerde. Ik neem ook zijn eten, maar deze keer was het ook lekker en nodig.
Toen gingen we naar de kerk met mijn ouders en gingen daarna lunchen. Ik had geen honger omdat ik net had gegeten (dit gebeurt nooit), maar deelnam aan sommige chips en salade.
We gingen naar El Pescador. Er zijn veel van deze in de buurt en je kunt vrij veel op uitstekend eten rekenen met alles wat je bestelt.
Ben stond erop dat ik een foto maakte van zijn geweldige Pescado (vis) gerecht. Ik heb het geproefd en ben het ermee eens dat het vrij lekker was. Hij lyrisch over!
Hij begon met een garnalensoep. Dit was Ben’s allereerste keer bij El Pescador en door zijn reactie, ik weet zeker dat we terug zullen zijn.
Matt Frans Voetbalelftal Thuisshirt (mijn beetje broer) herinnerde ons eraan dat we moesten stoppen voor vuurwerk. Inspecteer zijn buit!
Vuurwerk maakt me bang, maar ik ben blij dat ze hier niet onwettig zijn. Wees gewoon extreem erg voorzichtig!
Ik maak momenteel mijn vlagcake. Ik gebruikte de Ol ’Boxed Cake Mix en Pumpkin Trick. Voeg gewoon een blik pompoen toe aan een doos cake (geen olie of eieren nodig) voor een gezonder dessert. *Ik heb eveneens 1/2 appelsaus en wat water toegevoegd, omdat het de methode was die ook droog was.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Boston Marathon Monday, maar een online 5K
Boston Marathon Monday, maar een online 5K
Ik heb vandaag de Boston Athletic Association online 5K gerund! Evenals het is Marathon Monday, nou, het is technisch gezien 5k maandag … echter T
Disney World 5K race samenvatting
Disney World 5K race samenvatting
Walt Disney World 5K Race Samenvatting. Atalanta BC Thuisshirt Run Disney Expo, 5K Race en beginlijnfoto’s. Tips voor het runnen van het WDW Race -weekend
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine half gek HALF Marathon Running Program en race -evaluatie en tips voor
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika halve marathon race -resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
Daarom ren ik
Daarom ren ik
Waarom ik ren. We hebben allemaal verschillende redenen waarom we runnen. Het is echter verbazingwekkend dat we kunnen linken met zowel hardlopen als sociale media.
veter Irvine halve marathon
veter Irvine halve marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranje regio Run half, 5K, relaisresultaten en samenvatten. Lace Up Run Race Disc 2019
⚡ door Shareaholic
.