Hallo! Vandaag hebben we het over wat te eten voordat je rent. Heeft u go-to-food dat altijd voor u werkt?
De laatste tijd voordat ik aan het rennen ben, nipte ik stimulatie en snacken op druiven. Ik word verteerd door druiven. Niet alleen nu – altijd. Het is mijn tweede voorkeursfruit na mijn favoriete voedsel aller tijden.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Journal Day 4 Inspecteer in
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Marathon training dag 6
01:19
Live
00:00
08:21
01:21
Voor lange runs doe ik zoiets als havermout of toast met PB en een banaan. Uiteindelijk hangt het af van waar ik in de stemming ben, evenals wat ik heb. Ik begrijp wat ik de ochtend van een punt kan eten. Ik heb alles gedaan, van havermout tot quest bars tot tortilla’s met boter en zout.
Maar het meest essentiële te begrijpen voor pre-run brandstof is-methode het in training. Je verplicht je lichaam te begrijpen en precies hoe het op verschillende voedingsmiddelen reageert. Je moet het begrijpen terwijl je rond je gemeenschap rent als iets je maag van streek zal maken.
Je wilt geen verrassing op de racedag. Maak dit een zorg daarboven bij elk ander element van Leicester City Thuisshirt training.
Wat te eten voor een run:
In andere rennen en nieuws eten …
Ik kocht een bundel vooraf geknopte butternut squash van Costco (omdat mijn messen zowel tragisch zijn en niet zo goed zouden knippen als omdat ik lui ben als omdat ik een mes brak die probeerde te snijden).
En ik zag deze film willekeurig SSC Napoli Thuisshirt op CVS – Liverpool FC Thuisshirt Ren voor je leven over Fred Lebow. Het is zowel op Netflix als Amazon en ik begon het gisteravond te bekijken.
Vraag: Wat eet je voor een run of training?
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent als wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackconcepten voor nieuwe hardlopers en trainen voor een halve marathon
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities over
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste running en receptenblog podcast -berichten uit april. De beste suggesties op de Boston Marathon -video en 3 component recepten
Voer sneller suggestie uit – uw mantra
Voer sneller suggestie uit – uw mantra
Ren sneller met een mantra. De allerbeste methode om sneller te rennen is om door te gaan en positief te blijven. Selecteer een lopende mantra met th
Wat ik dit weekend heb gegeten, evenals de allerbeste run en eten van november
Wat ik dit weekend heb gegeten, evenals de allerbeste run en eten van november
Hallo!! Hoe gaat het? Wat is uw favoriete deel van de maand? Hoeveel heb je precies gelopen? Hoeveel heb je precies gegeten? Waarom ben ik een
Wat ik in een dag eet – voor hardlopersWat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van wat ik ook at op een dag ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
⚡ door Shareaholic
.