Gevelerd dinsdag!
Ik ben vanmorgen op weg met een trucervaring met SR, maar ik wilde stoppen en een paar dingen delen. (Het is haar verjaardag en we zijn gewoon aan het rennen – niets echt spannends.)
Mijn meest recente video’s
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.
Meer video’s
0 seconden van 14 minuten, 26 seconden
Volgende
Reis Jane Review
08:01
Live
00:00
08:21
14:26
Gelukkige verjaardag Skinnyrunner!
1. Ik heb gisteravond een extreem gezond diner gegeten.
Maar allereerst at ik een heleboel voedsel moet geweldige chips smaken, omdat ze zowel rond het snackuur LOSC Lille Thuisshirt van het snack werden verstrekt en dat ik honger had. Ik ben een sukkel voor een geweldige tortilla -chip!
2. Amanda van Run to the Surface doet in januari een schoon en lean -programma en biedt RER -bezoekers $ 10 korting met code: Cruz Azul Thuisshirt runeatrepeat13
Project omvat
Voorbereidings -e -mails om u voorbereid te krijgen op schoon eten
28 Everyday e -mails met een focusgebied (d.w.z. ontgiften, kerntrainingen, maaltijden versus snacks)
Tal van bronnen, recepten, mantra’s, ideeën en experts
Privé Facebook -groep voor consistente ondersteuning, dagelijkse inspectie ins {Lifetime Access}
Persoonlijk trackinglogboek (wat we bepalen dat we beheren)
3. Een contact met bij Compex heeft me een van hun systemen gestuurd en ik heb het een paar keer gebruikt terwijl ik geniet van tv. Het is gek! Het laat mijn spieren echt zowel contracteren als release, net Chelsea FC Thuisshirt zo goed als ik het kan voelen werken. Ik verplicht er een video van te maken.
(Ik wil het wat langer gebruiken voordat ik een beoordeling doe.)
25 dagen van fysieke fitnessuitdaging
Dag 17 – Maak een wandeling van 15 minuten tijdens de lunch of voor het avondeten.
Wanneer ga je je wandelen?
Zeg het en laat het gebeuren!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel