Hallo! Ik heb zoveel goede dingen aan de hand vandaag. Eerst kreeg ik een nieuw tapijt en Vegas heeft er nog niet aan geboekt. Maak je geen zorgen, dat zal hij ook doen. Wil iemand inzetten op hoe vele dagen het tapijt Barf gratis blijft?
Vandaag heb ik een zeer snelle training van het bovenlichaam voor je.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle krachttraining thuis voor Manchester City Thuisshirt je benen, heupen en bilspieren. Geen apparatuur nodig.
Buikbrug
Donkey Kicks – Alternatieve kanten
Clamshells – alternatieve zijden
Ontvang veel meer info op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden Southampton FC Thuisshirt van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
04:49
Ik weet dat ik als hardloper liever zou rennen (en dan eet en herhaal) in plaats van een krachttraining te doen. Maar ik zou niet moeten kiezen – ik zou beide moeten doen! Krachttraining is zo essentieel om er sterk uit te zien en je sterk te voelen, je lichaam in evenwicht te houden, spieren op te bouwen, vet te branden en meer.
Hier is een zeer snelle en gemakkelijke krachttraining die u thuis kunt doen. Het enige dat u nodig heeft, is een set halters of misschien een kat in elke hand?
Doe deze bovenlichaamstraining met een uitdaging, maar stelt u in staat om alle herhalingen Sevilla FC Thuisshirt met een goede vorm te voltooien.
Dit is een korte krachttraining die je na een run kunt doen – samen met wat stretching maakt het een complete training.
Vraag: Wat is uw training vandaag?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Running & Strength Workout -kalender – mei 2020
Running & Strength Workout -kalender – mei 2020
Totaal gratis afdrukbaar hardloop- en krachttrainingsplan -kalender. Workout -kalender voor hardlopers voor mei 2020 met krachtwerk
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
Hallo! Het is dag 2 van de Stretch Challenge … De verhuizing van vandaag is een nektrek. Het is heel gemakkelijk maar voelt zo goed aan! Dit is
Vorige week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Vorige week van de 21 -daagse stretch -uitdaging
Hallo! Je hebt de laatste week van de 21 -daagse stretch -uitdaging gehaald! Maak dit de beste week van de uitdaging. Alles doen
21 Day Stretch Challenge Day 4-Shoulder Stretch
21 Day Stretch Challenge Day 4-Shoulder Stretch
Hallo! Hoe gaat het? We zijn op dag 4 van de Stretch Challenge. Ik hoop dat je een praktijk krijgt om zich bij Leas uit te rekken
Workout -kalender voor hardlopers met oefeningen en suggesties – december 2019
Workout -kalender voor hardlopers met oefeningen en suggesties – december 2019
Train- en uitvoerende agenda voor december. volledig gratis afdrukbare kalender voor nieuwe hardlopers met lichaamsgewichtoefeningen en runnin
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 8
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 8
21 Day Stretch Challenge voor lopers. Dag 8 van de Stretching -serie – Vandaag doen we een quad -rek. iets vinden
⚡ door Shareaholic
.